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La mente también juega

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En su discurso, Bernard recalcó la importancia de entrenar las destrezas mentales ya que son un pilar fundamental para todo jugador de rugby. El objetivo es que el jugador alcance la fortaleza mental para poder rendir al máximo en todo momento y así superar la adversidad. Para ello tendrá que lograr focalizarse en sus metas y encontrar un equilibrio entre la calma y la ansiedad.

“Entenderte a vos mismo y saber a qué te has comprometido es lo principal para estar bien mentalmente”, explicó nuestro invitado como el primer paso de todo trabajo mental, y también dejó en claro distintas técnicas de control para que los entrenadores apliquen en sus jugadores.

La exposición fue amena, dando lugar al debate y a la participación de todos los que concurrieron. Fue una charla abierta en la que estuvieron presentes entrenadores y jugadores de distintas divisiones.

Agradecemos a Luis Bernard por la disposición y por brindar todos sus conocimientos en post de mejorar y formar cada día grandes jugadores de rugby.

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